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Mieux vivre et même mincir sans jamais grossir en suivant les conseils de Véronique Genest... tout en s'amusant avec elle, et comme elle, parce qu'il paraît que rire, ça fait maigrir !
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Une méthode d'amaigrissement qui repose sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires. Une méthode imprégnée de sagesse orientale (le yin et le yang, le tai ji, etc.). Des exercices phy[...]
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Jane Kirby, Auteur ; Jocelyne Raison, Traducteur | Paris [France] : Éditions First | Pour les nuls, ISSN 1248-4601 | 2004Ce livre n'apporte pas de réponses "toutes faites". Il ne préconise en effet ni régimes ni méthodes miracle pour maigrir, mais vous apprend simplement à trouver l'équilibre entre une bonne alimentation et un exercice physique régulier.
