Détail de l'auteur
Documents disponibles écrits par cet auteur (4)
Affiner la recherche Interroger des sources externes
texte imprimé
Programme d'entretien quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique. A pratiquer toute l'année à raison de six jours par semaine.
texte imprimé
Programme d'entretien quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique. A pratiquer toute l'année à raison de six jours par semaine.
texte imprimé
Suggestion de quatre exercices par jour à exécuter en dix minutes.
texte imprimé
Un guide pour profiter des bienfaits du stretching : propose, pour un programme d'un mois, une méthode à pratiquer 15 minutes par jour, 6 jours sur 7. Avec des conseils pour mieux comprendre son corps, mieux s'alimenter et des activités sportive[...]
